大家好，我是朵瑞。目前的我已經當牙套妹近2年了，我在輔大的「嘉安牙醫」矯正（現今已搬家，搬到景福牙醫二樓囉）。終於在今年畢業啦！在決定矯正的當下，你一定很多疑問，可能你也對嘉安牙醫充滿好奇，我也是一路這樣走來的，所以這篇就想來跟大家分享關於我「矯正牙齒」的心路歷程。

想當初我是個暴牙妹，微笑的時候門牙藏不住，笑容很不好看；吃東西無法用門牙咬斷，只能用下排牙齒加舌頭輔助切斷食物，這點真的很困擾。

2018年3月-4月，經歷拔牙2顆+戴上矯正器

2018年5月-8月，從一開始的凸嘴，到後來的變化(臉型也稍有改變)

直到兩年前終於花時間上網搜尋牙醫診所，才開始我的矯正療程。如果你也有以下疑問：

1. 診所怎麼選？　　　　
2. 矯正費用平均落在哪裡？
3. 矯正牙齒清潔方式？
4. 選擇嘉安牙醫，我有後悔嗎？
5. 矯正牙齒會有一堆後遺症？
   • Ｑ１矯正牙齒臉型會變？　　　　　
   • Ｑ２矯正牙齒會有牙套臉？　　　　　
   • Ｑ３打骨釘超痛？
   • Ｑ４矯正後牙根會變短？
   • Ｑ５矯正牙齒導致牙齦萎縮(黑三角)？
   • Ｑ６如果我只有上排的牙齒亂，可以只矯正上排嗎？

我將在這裡一一跟大家解答，如果有什麼額外的疑問，也可以在下方留言詢問喔！。

1.診所怎麼選？我如何選擇診所

整牙前請先多多在網路上爬文，搜尋家裡附近有哪些診所。「交通方便」且「評價好」是診所的基本配備。

當初我挑選診所時，我比較在意的是「醫生的經驗」。首先請問問你心中的最在意的條件是什麼呢?有人在意經驗、有人在意環境、有些人則在意診所是否人很多，每次都要等到天荒地老。

依照你心目中在意的點，去制定標準，哪些可以妥協，哪些不能？找尋診所前先擬定下來。

還是不知道怎麼訂標準？這篇文章就是為你準備的，以下我會列出選擇診所需要注意的地方。

剛開始為了尋找一間合適的診所，會花很多時間，這很正常。但你只要想，在這期間作足功課，總比到最後發現自己選錯醫生，那已無法回頭！

除了醫生的經驗是我的考量外，以下也有幾點必須注意的

一、診所地理位置的重要

請一定要！一定要選擇離自己住處近的診所，通勤時間越短越好。

為什麼呢？整牙療程開始後，你每月都得回診至少一次。如果面臨突發裝況，像是橡皮筋斷裂，矯正器脫落，嚴重的鐵絲刮嘴（這些我都遇過），或任何不舒服的狀況，你都能及時回診。

初期你也許不會在意地理位置的不方便，滿腔熱血的認為通勤時間不是問題，但相信我，矯正療程都是2年起跳，如果通勤很麻煩，到中期你會很痛苦的。

二、 選擇有名氣的診所，很多時間都在等待

相信許多人起初尋找診所時，一定都會先從「有名」開始列入備選清單。我的建議是，從你的家裡附近的診所開始尋找比較好。

因為我就是選了一家滿有名氣的診所，但我覺得也有它的缺點，因為矯正病患太多了，我有大把的時間都在「等待」「等待」「還是等待」，以下會有清楚的說明 。

所以我的心得是，只要診所評價不錯，其實不管有沒有名氣，都能幫你整出一口好牙。所以最重要的是「醫生給你的感覺」，你的目標是要找到一位，能讓你放心把牙齒交給他的好醫生，而不是一位有名的醫生。

三、 醫生給你的感受很重要

有如我前面提到的，你的目標是要找到一位，能讓你放心把牙齒交給他的好醫生，而不是一位有名的醫生。

諮詢過程中，如果感到不舒服，或是你提出的問題醫生都無法給予好的建議，就換一家吧！

前後我諮詢過三間診所，最後選擇網路上多人推薦的：輔大對面的嘉安牙醫_雷政剛醫師。以下我也會分析另外兩間診所的費用、諮詢過程，以及嘉安牙醫的評價，分析有名診所的優缺點，提供給你參考。

諮詢診所A：中和某診所

公司同事介紹。預約時，時間一直橋不攏，護士說：「因為這位醫生很強阿～所以不太好約。」沒錯，醫生時間都排滿滿的，我約到晚上9點的診，又等了半小時才輪到我。

諮詢診所B：新莊某診所

這間地理位置對我來說很好，通勤不到5分鐘。預約過程很順利，環境不錯，似乎開業沒多久。

諮詢診所C：輔大嘉安牙醫(最後決定在這一家！)

先告知大家！嘉安牙醫預約，是出了名的困難。我當時12月初打電話過去，他請我隔年１月的時後再打來。我偷吃步提前12月底再打一次，很順利預約到1月中。

3.矯正牙齒清潔方式

矯正牙齒清結方式太多眉眉角角，怕整體篇幅太長，閱讀會很累。如果你有清潔牙齒這方面的疑問，我有統整再另一篇文章裡，可以參考這篇↓↓↓

█　延伸閱讀：【矯正牙齒清潔】口腔保養８工具 | 潔牙技巧大公開

2018年4月-2019年2月，我的嘴邊肉明顯消腫XD

4.選擇了嘉安牙醫，我有後悔嗎？

選擇名醫的優點：

1.經驗豐富，遇到任何技術問題都不怕

每人矯正牙齒的原因都大不相同，有的是牙齦外露，有的是咬合不正，有的跟我一樣是暴牙困擾。依照不同的問題，矯正困難度也都不同，有經驗的醫生就能提供完善的建議與診療。

例如：我上述所說的牙橋問題。以及有人怕痛拒絕拔牙，這都會大大引響最終的矯正成果。有經驗的醫生會分析優劣給你，請你謹慎決定，才不會導致你後悔當初沒有拔牙。

2.手法俐落，不舒服的情況會大幅減少

手法俐落自然不會弄痛你，雖然也有例外（下面會提到）

3.人氣高一定有其背後的優勢

通常人氣高的診所都有其背後成功的原因。像嘉安牙醫我個人是認為醫生有完美主義的特質，有這類人格特質的人，做事情通常不允許馬虎，結果當然會更接近當初的期待。

2015年12．月2021年8月｜微笑曲線，很明顯變好看了，不會再露出牙齒。

再來我們來說說缺點：

1.預約困難

前面有提到，嘉安真的挺難預約的，我很幸運剛好在那一季的前段報名，名額很充裕，但也有看到其他跟我一樣在嘉安矯正朋友，電話打了好久才約到。

2.回診時，即使有預約還是要等等等

診所太有名氣，太多人。就算你準時到場，醫生也無法準時幫你看診，原因是只要排在你前面的人問題一多，你的看診時段就會無限後延．．．。這兩年的回診經驗裡，幾乎每次都要等半小時以上，這方面就看你是不是很在意準時看診了。

3.醫生沒有多餘時間顧慮你感

意思是，醫生就像機器一樣，你一躺上診療台，他就開始動作，調整完就換下一位，比較沒有多餘的時間進一步了解你得感受，或報告下一階段會調整什麼（我朋友的醫生就會定期問問你的感受阿，報告下一個進度）。所以當你有疑問時，就必須率先提出，當然醫生也會很樂意回答你，但我就是個不太會有問題的人，這方面就會很想要一位能主動關心我的醫生。嗚嗚…

但這也許跟醫生診療習慣也有關係，但人氣旺的診所，自然是會把每位病人的看診時間縮越短越好，才能應付爆滿的人流。

4.病人太多，醫生會有煩躁感

雖說前一段有提到，手法俐落是醫生的優點，但也是有例外的時候…我真是有切身之痛啊，有一次大概是醫生真的累了XD，動作有點粗魯，在換橡皮筋的時候，醫生拉扯很大力，我的骨釘就直接被扯下來（當時骨釘已經有鬆脫情況），好痛TAT。但我能體會醫生的辛勞啦～XD畢竟要應付這麼多矯正病患

結語

以上就是我根據這兩年經驗，提供我選擇診所的方式，以及分析有名診所的諸多不便。但這不是絕對的，實際在選擇診所時還是要以你最在意的條件去斟酌，這就是為什麼文章一開始，我先請你問問心目中的最在意的事是什麼? 我很在意「經驗」與「醫生的心思細膩度（完美主義）」，所以其他缺點，舉凡等待時間過長、醫生過於忙碌，這些我都是可以忍受的，但如果你不能忍受「不準時」、「 長時間等待 」 ，也許有名氣的診所就不適合你。

2015年5月 ‧ 2022年2月，拆牙套後已經過了兩年嚕!維持還不錯!

Ｑ１．矯正牙齒臉型會變？

會變，但是變化不會太大。例如你如果是圓臉，矯正後也許臉沒那麼圓了，但基本上還是圓臉，不可能變瓜子臉的。

至於我的臉型有變化嗎?　有！，我的臉型有出乎意料滿大的改變，尤其臉頰兩側的腮幫子，明顯「消腫」，但依然是圓臉啦，雖然是比以前好看XD。

Q２．矯正牙齒會有牙套臉？

裝上矯正器之後，牙齒會感到酸軟，咀嚼能力會變弱，導致臉頰兩側咀嚼肌萎縮，牙套臉就這樣形成了，但別擔心，待你咀嚼能力慢慢恢復，你的臉還是會澎起來的。（至今我的臉已經逐漸圓回來了 … ）

Ｑ3．打骨釘超痛？

我總共打了3跟骨釘，分別在上排最後一顆牙齒的兩側、人中（鼻尖下方）

我直接說了，人中的骨釘很痛！我剛打完 3 天內沒辦法笑， 只要會拉扯到人中的所有表情，都不能做，嘴巴也腫腫的。要經歷 3 天的面癱才會比較好。

打完人中骨釘後，嘴巴明顯腫腫的 ，整個人就是一臉憔悴TAT

兩側的骨釘就沒什麼感覺了， 反而是打麻藥比較痛 。但會感覺到一種～螺絲被轉到肉裡面的奇妙感覺XD。

希望不會嚇到正要去矯正的學弟妹們，人中骨釘雖然比較痛，但有這支骨釘可以讓牙齒移動比較快，牙齒排列也變得更美（我姊姊就是選擇不打人中骨釘，他現在已經戴3年多還沒要拆），建議還是配合醫生的診療步驟，才能事半功倍喔！

Ｑ4．矯正後牙根會變短？

是的，牙根多少會變短一些的，但太多就是不正常。矯正期間你的牙齒如何移動？其實就是牙槽骨左右的細胞吸收後再重建的過程。只要醫生正常對牙齒施力，就不用擔心牙根吸收太多的問題。

Ｑ5．矯正牙齒導致牙齦萎縮(黑三角)？

做完牙齒矯正過程中，你可能會發現明明每一顆牙齒都靠攏了，牙齦的部分卻有間細，也就是俗稱的「黑三角」，大多人會誤以為這是矯正後遺症，但其實與你本身牙齦健康有關係喔！以下讓我來說明形成「黑三角」的原因吧

1.牙周病

平時不注重口腔清潔的人，會引發牙周炎，最後牙齦萎縮，導致牙齒脫落

2.原本牙齒就很歪很擁擠的族群

當牙齒不整齊，有擁擠重疊的情況，就會形成很多死角是清潔不易的，因此那一部分的牙齦就容易有發炎症狀，導致輕微萎縮，但因為本身牙齒序亂，基本上不易察覺

直到你做了牙齒矯正，牙齒一一排整齊之後，「黑三角」就會出現了！這也是我目前所面臨的，因為我的門牙原本是擠在一起的，現在門牙整齊了，左右側的牙齦就出現黑三角了。

3.牙縫清潔過度

在這裡我要很嚴正的提醒，請不要！請不要！請不要拿牙間刷，清潔你的牙縫，這會加劇牙齦萎縮。

起初我為了不想讓食物卡牙縫，我都使用牙間刷清潔，導致我門牙兩側牙肉縫隙越來越大。 牙間刷只能用來清潔「鐵絲與牙齒間的縫隙」不是牙縫！不是牙縫！不要使用牙間刷清潔牙縫！

延伸閱讀：【矯正牙齒清潔】口腔保養８工具 | 潔牙技巧大公開

有什麼解決辦法呢？

以下是我找到的兩個，牙醫曾推薦過的方法，但不一定適合每個人

• 慢慢等牙齦修復，但程度有限
• 請醫生幫你把牙齒磨平後，再拉緊靠攏

磨牙我是比較不建議，因為等於是直接破壞了牙齒琺瑯質（最堅硬的鈣化層），注意！！琺瑯質是不會重新生成的，嚴重受損後就是沒有了；日後會造成牙齒變脆弱，蛀牙頻率上升。

磨牙後雖然成果會比較美觀，但需要承擔一些未來的不便，決定磨牙之前請一定跟醫生問清楚，明確知道好處與壞處後， 再做決定喔！

我呢就是選擇不磨牙，只有改變清潔方式，使用牙線（配合穿引器）代替牙間刷清牙縫。牙齦萎縮的症狀就慢慢好轉了。給予牙齦一點時間修復，保持潔淨，牙齦萎縮的地方還是會慢慢變健康的，雖然無法完全填補，但黑三角會變小的喔！

延伸閱讀：【矯正牙齒清潔】口腔保養８工具 | 潔牙技巧大公開

Ｑ6．如果我只有上排的牙齒亂，可以只矯正上排嗎矯正牙齒導致牙齦萎縮(黑三角)？

我的答案是，不行！不行！不行！

正常狀況下，牙齒矯正一定都是整口的療程，待你的牙齒都排整齊之後，醫生會陸續調整你的「咬合」。

也就是說如果你只有矯正上排，結果就是你的咬合會對不起來，過幾個月後，你花了幾萬元矯正的牙又會因為下排的咬合位置並沒有改變，上排很快變回原貌，非常難維持。

我有個朋友只有下排牙齒不整齊，諮詢後，醫生還真的願意只幫他矯正下排牙齒，價錢不到4萬。她覺得撿到便宜，結果就是她現在的牙又變回從前了，這也證實了我上述說的優點#1。

以上就是我想跟你們分享的矯正牙齒經驗談。我其實還是會鼓勵想要整牙的學弟學妹們，勇敢去諮詢吧！整牙後的變化會讓未來的你很感謝你做了這個決定。

只要踏出第一步，所有害怕的感覺就會消失了！

如果你也想分享你的故事，或你也曾在嘉安牙醫矯正牙齒的朋友們，歡迎再底下留言喔～